غلبه بر استرس برای حفظ سلامت و تندرستی کلی بسیار مهم است. استرس مزمن می‌تواند منجر به مشکلات متعددی شود، از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، عملکرد ضعیف سیستم ایمنی، مشکلات گوارشی و اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی.

ریشه سنبل الطیب: برای اثرات آرام بخش و توانایی بهبود خواب شناخته شده است.

میزان مصرف مناسب سنبل‌الطیب برای تسکین اضطراب (به همان صورت که در تسکین میگرن گفته شد)

بسیاری از زنان با اعمال تغییراتی خاص در رژیم غذایی، سبک زندگی و استفاده از داروهای خانگی، تسکین بسیاری از علائم یائسگی را تجربه کرده‌اند.

نکته‌ی مهم در این‌جا این است که گیاه کهندار ممکن است با داروهای ضد انعقاد تداخل داشته باشد و این احتمال وجود دارد زمان لخته شدن خون را در زنانی که از این دارو استفاده می‌کنند، کاهش دهد.

از این گیاه اغلب به عنوان عناصر طعم دهنده در تولید و تهیه داروها، انواع کرم و لوسیون بدن و ماءالشعیراستفاده می‌شود. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما را با خواص درمانی این گیاه پرکاربرد آشنا می کنیم.

بهبود کیفیت خواب در سیگاری ها، افرادی که خواب نامناسب یا نامنظم داشتند، و افرادی که به طور معمول تأخیر زیادی در به خواب رفتن داشتند، بیشتر قابل توجه بود.  

التهاب و تحریک مسئول بیشتر اختلالات تنفسی رایج است. استفاده از رایحه درمانی با اسانس رازک به کاهش التهاب و تسکین قسمت های تحریک شده دستگاه تنفسی شما کمک می کند؛ بنابراین، به طور موثر سرفه و احتقان را نیز کاهش می دهد.

رازک از ترکیبات آلی تشکیل شده است که با پوکی استخوان مبارزه و حتی در وهله اول به جلوگیری از رشد آن کمک می کند.

پیش از مصرف، حتما به نوشته‌های روی بطری یا جعبه‌ی این محصولات دقت کنید تا از میزان مصرف مناسب و کافی برای بیماری مربوط به خودتان آگاه شوید.

بنزودیازپین‌ها: آلپرازولام (زاناکس)، کلونازپام (کلونوپین)، دیازپام (والیوم)، لورازپام (آتیوان)، میدازولام (وِرسِد)، تمازپام (رستوریل) و تریازولام (هالسیون).  

، گیاهان علفی چند ساله ای هستند که به طور گسترده در نواحی معتدل آمریکای شمالی، اروپا و آسیا پراکنده شده اند.

در واقع دم کرده این گیاه مانند یک مسکن عمل می کند که سیستم عصبی را آرام کرده و اختلالات خواب را رفع میکند. روغن یا افشره‌ي خوراکی اسطوخودوس نیز برای کاهش و درمان استرس و فشارهای روحی توصیه می شود.

بر اساس click here نتایج این مطالعه، عصاره هیدروالکلی سنبل الطیب، از رفتارهای مشابه افسردگی در رت های حساس شده با اووآلبومین جلوگیری می کند. این نتایج از باور سنتی درباره اثرات مفید سنبل الطیب بر سیستم عصبی حمایت می کند.